En el transcurso de mi vida he aprendido que una crisis es mucho más que un problema u obstáculo que limita nuestro progreso. Hoy quiero compartirles este conocimiento, fundamentado con opiniones de distintos autores cuyas obras he tenido la oportunidad de leer. Espero que les guste.

![love-2055960_960_720..png](https://cdn.steemitimages.com/DQmQFxT1DGbiVotkhggjmEwj7SJWTaejyuqZufuFgv9mHZw/love-2055960_960_720..png) [Fuente](https://pixabay.com/es/amor-rage-luto-odio-escape-2055960/)

Es muy común escuchar el término “crisis” en diferentes aspectos de la cotidianidad para referirse a una situación aguda, grave, compleja y amenazante para los involucrados, por ejemplo: crisis social, económica, emocional, laboral, familiar, entre otros.

Pero en realidad, la crisis es más que una situación que causa malestar, desanimo, que debilita a la persona que la vive. Es una parte fundamental de la vida e íntimamente ligada a la humanidad, que hace referencia a todo momento de decisión significativa durante la existencia de cada sujeto determinada por la contingencia y elementos psíco-biológicos personales.

>“La crisis podría entenderse entonces, de modo muy general, como la repercusión psicológica de complejas situaciones vitales, la forma en que éstas son vividas por la persona, a partir de múltiples y muy variados factores histórico-coyunturales: su inscripción económico-social, familiar, su propia historicidad, sus vicisitudes como sujeto psíquico (fundamentalmente inconscientes), etcétera”. [José Perrés](http://www.acheronta.org/acheronta6/interv-crisis.html)

Por lo tanto, los individuos desde el comienzo de su vida experimentan crisis naturales, como la del nacimiento, la separación simbiótica de la relación con la madre, la pubertad, la elección de carrera, pareja, adultez, paternidad, vejez, entre otras, necesarias para el desarrollo y desenvolvimiento personal.

No hay que olvidar, que también existen crisis del mundo externo, manifestadas como desastres naturales, que tienen la capacidad de unir de forma empática a la población sufriente como un grupo que trata de sobrevivir ante el poder desigual del mundo con respecto a la humanidad; o como crisis sociales, que por lo general separan a las personas por diferencias ideológicas, fenómeno explicado por Freud como “el narcisismo de las pequeñas diferencias”.

![adventure-1807524__340..png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdBUxfp5wsgj51R72tcg1s6MLYJcXmhg31fDsKPBZd3PX/adventure-1807524__340..png) [Fuente](https://pixabay.com/es/aventura-altura-escalada-monta%C3%B1a-1807524/)

Todas estas influyen en el bienestar psíquico, emocional y social de la persona al afectar directamente su estado anímico y equilibrio psicológico, poniendo a prueba el repertorio de herramientas que ha elaborado cada individuo para mantener su salud mental, es decir, que se ponen en marcha mecanismos como la creatividad, invención, análisis, intuición, carácter, resiliencia, entre otros, con la intención de evitar las consecuencias fatales puedan generar las crisis y guiarlas de una manera que logren servir para impulsar una reconstrucción o fortalecimiento de la salud mental y del contexto en pro del bienestar personal y común.

>“la capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que permitiría al individuo en desarrollo el inicio del proceso de pensamiento y comprensión del mundo y de sí mismo”. [Wilfred Bion](http://www.psicoral.es/salud-mental/)

En este sentido, las crisis y la manera en que cada persona decide afrontarlas determina diferentes rasgos de su conducta presente y futura, así como su capacidad de adaptación, desarrollo y funcionalidad intra e interpersonal.

![man-96587__340..png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbCjW9BqtQ2VpkLrsPkebRSvwjr4kVFyNeccYjznB8gRs/man-96587__340..png) [Fuente](https://pixabay.com/es/hombre-silueta-malet%C3%ADn-paraguas-96587/)

Finalmente, se pone en evidencia que vivir una situación crítica es una oportunidad de desarrollo personal, que nos permite profundizar en el autoconocimiento, fortalecer nuestras cualidades psíquicas, desarrollar nuevas destrezas, alcanzar metas, superar etapas de crecimiento y asimilar el aprendizaje adquirido en ellas, así como fortalecer lazos afectivos y valorizar el presente.

>Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar "superado". [Albert Einstein](http://www.ahs.com.uy/LacrisissegunAlbertEinstein.pdf) ![06.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmciZfWPnjakppNLsYvpQj6X6Y3NhL7FWabZQeE14RvFdC/06.png) Así que ante una crisis, respira profundo, asimila el hecho y con esperanza trabaja en busca de un nuevo camino, dejando fluir tu creatividad y volviendo lo aparentemente imposible, posible. ![06.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmciZfWPnjakppNLsYvpQj6X6Y3NhL7FWabZQeE14RvFdC/06.png)