El día a día de un “cantante” suele ser más entretenido de lo que cualquiera se espera, ya que tenemos que tener un control en ciertos aspectos de la vida cotidiana, desde que nos acostamos hasta las horas que dormimos, lo que comemos, lo que tomamos, si hacemos ejercicio físico o si nos alimentamos bien. Todo depende y repercuta en la voz y queremos siempre mantenerla si no es perfecta por lo menos en buenas condiciones.

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Si quieres tomarte en serio tu sueño pues tienes que vivirlo para hacerlo realidad ¿no? En lo particular, yo trato de llevar todo de la mejor manera posible, soy una persona autodidacta y hablare basado en lo que he aprendido por mi cuenta y mis experiencias personales por eso tengo planeado hacer una serie de posts mostrando como es “mi día a día aspirando ser cantante” para que podamos compartir información y mejoremos juntos.

¡Empecemos!

El descanso.

Como cualquier persona que se ejercita de cualquier forma debemos descansar bien, ya que al no dormir no dejamos a nuestro cerebro descansar, nos levantamos con flojera y no estamos lo suficientemente activos para aprovechar un buen día, dormir de 6 a 8 horas es lo aceptable para tener una buena salud general, es necesario ya que cuando dormimos regeneramos nuestro cuerpo y nos depuramos, generamos memoria muscular ya que nuestro cerebro sigue activo recordando lo que aprendimos en el día, es algo que tenemos que aprovechar si queremos mejorar, no solo en el canto sino en todas las actividades que estemos desarrollando, dormir es importante.

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[fuente](https://pixabay.com/es/dormir-durmiendo-dormido-1389978/)

¡Duerme bien!

Yo ahora suelo alternar mis horas de descanso de entre 7 a 9 horas dependiendo de las actividades que tenga para el día, a veces no puedo seguirlo al pie de la letra, pero siempre trato de empezar mis días alrededor de las 7 de la mañana, lo ideal es sentirse cómodo y encontrar el confort en tu vida diaria.

La hidratación.

¡El agua es vida! No hay otra cosa más fundamental para una persona que el agua, pero a veces nos olvidamos de lo importante que es y no nos hidratamos bien, o tomamos otras cosas que solo aparentan quitarnos la sed, no es malo hacerlo de vez en cuando pero el agua siempre es la mejor opción. Dicen que 8 vasos o de 2 a 3 litros de agua al día es lo ideal, pero solo tú sabes lo necesario, no te ahogues irónicamente hablando, todo en exceso es malo.

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[fuente](https://pixabay.com/es/agua-mano-jarra-vaso-sediento-3226252/)

Yo siempre tuve un problema con la hidratación, me olvidaba de que tenía que tomar agua, a veces pasaba un día entero sin tomar agua, y es muy malo para las cuerdas bucales, me solía pasar que al cantar me desgastaba mucho ya que no contaba con la mucosidad necesaria para que la fricción en las cuerdas fuera lo suficientemente sana, entonces mis cuerdas terminaban secas y yo generando presión subglótica (exceso de aire en las cuerdas bucales) lo que era fatal para mi salud bucal, Entonces ¡HIDRATATE! No seas como yo jajaja.

Este es el principio de una serie de posts que haré documentando algunos aspectos de mi vida diaria enfocados en la música, como ya he dicho soy un autodidacta y quiero transmitir lo poco que he aprendido para también nutrirme de conocimientos que ustedes me quieran aportar.

¡Gracias por leerme!

Foto tomada por: Arturo Díaz.