https://steemitimages.com/DQmVefSnHj3Gy3vVv8XMvgxBkLpRe7YQg85XXRU74DyNR2c/insomnio.jpg

Existen dos tipos comunes de insomnio. Uno consiste en la dificultad para dormirse, que es más propio de los adultos jóvenes, mientras que otro consiste en la imposibilidad de mantener el sueño durante varias horas y es más común a partir de los 40 años. El insomnio de la tercera edad resulta muy frecuente, mientras que en los niños y jóvenes no lo es tanto y suele necesitar un control médico. [Fuente Foto](https://www.google.co.ve/search?biw=1263&bih=816&tbm=isch&sa=1&ei=MHR7Wt28PKaB5wL27oTgBw&q=insomnio&oq=imsomnio&gs_l=psy-ab.1.0.0i10k1l3j0i10i24k1l7.4141.8962.0.11632.8.8.0.0.0.0.117.228.7j1.8.0....0...1c.1.64.psy-ab..0.8.226...0j0i67k1.0.Md6N6022Ohw#imgrc=uUiBbFEYn2z3UM:)

Muchas plantas pueden ser útiles ante el insomnio, especialmente aquellas que tienen un carácter sedante o hipnótico. La pasionaria se cuenta entre los mejores remedios para esta enfermedad por su efectividad como sedante, su nombre científico es Passiflora Caerulea, provoca un sueño natural y reparador a quien la prueba.

![Passiflora-caerulea (1).jpg](https://steemitimages.com/DQmNfUskgcv9vkEAHFrLGSQoCzVQKJ2kpcSdGMsJqLvRkFs/Passiflora-caerulea%20(1).jpg) [Fuente](https://plantasflores.com/passiflora-caerulea/) Tiene la capacidad de disminuir la hiperactividad nerviosa y la irritabilidad. Resulta ideal para personas a las que, llegada la noche, le cuesta desconectar los problemas cotidianos. Actúa tanto como para combatir la ansiedad como el estrés y reduce la hipertensión si es de origen nervioso. ![El-estrés-una-de-las-principales-causas-del-insomnio.jpg](https://steemitimages.com/DQmYxmozrqsSNAVC5fPhFoKcBAbb4qYScaceVjFZ4zszzL3/El-estr%C3%A9s-una-de-las-principales-causas-del-insomnio.jpg) [Fuente](https://www.lavidalucida.com/el-estres-es-una-de-las-principales-causas-del-insomnio.html) Esta indicada también para tratar las palpitaciones, las sensaciones de pánico y los temblores seniles.

https://steemitimages.com/DQmdTYeFbBZ5rd22LZ3HWe4PN2ZbLAmHWzZu1uFL25gxg6A/te-pasiflora.jpg

***Modo de preparación*** Se hierven de 20 a 30 gramos de la flores y hojas de esta planta por litro de agua, se debe tomar 3 tazas diarias, 2 antes de acostarse y una tercera taza durante la noche. [Fuente](https://ingenioysalud.com/te-de-pasiflora-propiedades/te-pasiflora/)
La medicina natural deberíamos tomarla como primera opcion como solución a nuestras enfermedades de baja gravedad. Espero le haya servido mi publicación y como decían mis abuelos ..." la medicina natural si no te sana tampoco te hará daño"